O acesso à internet por crianças cresceu exponencialmente nos últimos anos. Joguinhos, redes sociais, aplicativos, todas as tecnologias viraram curiosidade nas pequenas mãos deles. 
Se por um lado, o acesso a informação ajuda a trazer benefícios a conexões com famíliares e amigos distantes, ou ajudas nas lições escolares, por outro, podem trazer prejuízos para a saúde mental das crianças.

Algumas das situações mais comuns que encontramos é: ansiedade, baixa autoestima, distorções de imagem, dependência digital, exposição preocice de conteúdos inapropriados, depressão, baixa qualidade do sono, podem ser vitimas de cyberbullying, isolamento social, entre outros comportamentos nada saudáveis.

Para que o uso dessa ferramenta seja utilizado de forma mais assertiva, é recomendado que os pais, a escola e os profissionais que atuam com a criança estabeleçam alguns limites para chegarem a um acordo do uso responsável e compartilhado, já que atualmente a internet se tornou uma das ferramentas fundamentais do dia a dia.

E veja, a internet, as redes sociais, alguns joguinhos, não são vilãos - mas exigem educação emocional e acompanhamento próximo e conexão com o mundo real.

Percebeu que seu filho passa tempo demais nas redes sociais? Está com alguns sintomas citados acima? Calma!
O primeiro passo é tentar limitar o tempo de uso das telas, vá diminuindo aos poucos, inclua mais brincadeiras em família, mais conversas, mais distrações;
Monitore e observe se há sinais de ansiedade, compulsão, dependência;
Tente tirar um tempo para levá-lo a atividades offline, como passeios no parque, jardins, exercícios físicos, psicina, contatos com a natureza.
Busque ajude profissional de um psicólogo se estiver enfrentando dificuldades relacionados ao uso excessivo das redes sociais e internet.